¿Cómo incluir un manillar de bicicleta en tus entrenamientos?
¿Quieres entrenar las conexiones cuerpo/mente para naturalizar movimientos y posiciones? Te mostramos los mejores ejercicios con manillar de bicicleta
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6 ejercicios con TRX para entrenar full-body [+ vídeos]
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Los mejores ejercicios de espalda en casa [+ vídeos]
¿Quieres saber cuáles son los mejores ejercicios de espalda para hacer el casa? Aquí encontrarás todas las opciones, para entrenarte sin salir de casa.
Huye de los típicos ejercicios de antebrazos en casa y prueba estos
¿Quieres trabajar tus antebrazos pero no sabes cómo? Aquí encontrarás fáciles ejercicios de antebrazos en casa según tus objetivos deportivos.
Mejores ejercicios de fuerza en casa y cómo hacerlos [+ vídeos]
¿Entrenar fuerza si ya hago deporte? ¿Cuáles son los mejores ejercicios de fuerza en casa? ¿Qué ejercicios de fuerza hacer si soy mujer?
4 movimientos básicos de Trial que puedes mejorar hoy
Piloto, sabemos lo frustrante que es cuando no te salen los movimientos básicos de trial encima de la moto. Hemos dado con 4 ejercicios físicos para ayudarte a mejorar a sujetar una frenada, tirar de la rueda de delante o hundir la horquilla para saltar.
Entrenamiento para trial desde casa
Te proponemos un entrenamiento para trial que puede hacer cualquier piloto desde casa y sin material, con ejercicios físicos para mejorar encima de la moto.
Dos Trucos para Solucionar el Dolor de Hombros
Piloto, el dolor de hombros es un clásico entre los aficionados a la moto off-road. Puede ser por algo tan sencillo como la postura adelantada que llevas en la moto, o porque cuando montas ensayas una y otra vez frenadas agresivas que te permiten apurar más las curvas y ser más rápido. Lo malo es que …
Mantener rutina de ejercicio para motocross y enduro
Si te has marcado unos objetivos este año y lo que no sabes es cómo conseguir mantener una rutina de ejercicio para motocross o enduro, vamos a darte 6 tips prácticos para que lo consigas. Porque ya has estado posponiendo mucho tiempo ponerte en forma para la moto, pero por fin has encontrado el momento …
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Calentamiento antes de subir a la moto
Piloto, ¿no te pasa que cuando montas te cuesta entrar en calor? ¿Estás desconcentrado y espeso los primeros minutos montando? ¿Te cuesta reaccionar más al principio y te notas lento de movimientos? Todo esto es debido a que no dedicas unos minutos al calentamiento antes de subirte a la moto de Enduro o Motocross. Y …
