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Entrenamiento para trial desde casa

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Piloto, ¿no eres mucho de ir al gimnasio? ¿Tienes poco tiempo para hacer tu entrenamiento para trial y necesitas unos ejercicios rápidos que puedas hacer desde casa?

Publicamos un nuevo vídeo en Trialworld donde enseñamos a los pilotos de trial unas series de ejercicios que pueden hacer desde casa, de vacaciones, en la calle…

Sin necesidad de ir al gimnasio ni comprar material.

Con estas cuatro series de ejercicios trabajas full-body y te sirven si eres un piloto de trial que necesita mejorar su forma física desde casa.

Pero también si practicas otra disciplina de moto off road como Enduro o Motocross y no quieres perder tu estado físico ni rutina de entrenamiento.

Sobre todo, estos ejercicios para pilotos son muy útiles en esos días en los que no puedes ir al gimnasio o cuando estás de vacaciones.

Puedes mirar el vídeo aquí debajo o ir a la revista Trialworld a leer el artículo completo.

¿Qué hay en este vídeo de entrenamiento para trial desde casa?

Esta rutina de entrenamiento para trial desde casa se centra en 4 series de dos ejercicios cada una, en las que trabajas tu físico para conseguir:

  • Una zona central más estable (ejercicios de core)
  • Una espalda baja más fuerte y con menos dolor (ejercicios para fortalecer tu lumbar)
  • Que las zonas de conexión de tu cuerpo no sean tus eslabones débiles (ejercicios para sujetar mejor tus rodillas)
  • Unas piernas capaces de impulsate en los saltos más explosivos (ejercicios para mayor potencia)

Estos y muchos más ejercicios aparecen en nuestro Programa de Entrenamiento para Pilotos y Aficionados de Moto.

En él encuentras dos niveles (iniciado y avanzado) y te enseñamos los ejercicios físico específicos que necesitas para mejorar en la moto, aunque no hayas entrenado en tu vida.

¡Nosotros te guiamos en tu entrenamiento para trial!

Y si todavía no crees que el entrenamiento físico sea para ti o piensas que para trial no hace falta, te recomiendo que mires el vídeo: Lo que les pasa a los pilotos cuando no entrenan.

Valoración
4.5/5

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