Te contamos en esta entrevista cómo entrena Iker Larrañaga piloto de motocross que por cuarto año consecutivo competirá en el Mundial en la categoría MX2. Recién recuperado de una fea lesión Iker es un ejemplo de inteligencia, perfeccionismo y constancia que nos enseña que no existen objetivos grandes, sino grandes planes. Tiene muy claro lo que …
El entrenamiento de Iker Larrañaga para MX2 motocross Leer más »
Practicar cualquier modalidad de motociclismo offroad ya sea Enduro, Trial o Motocross es muy duro físicamente y exige de una preparación física buena para aguantar sobre la moto. Para eso debes poder entrenar de forma eficaz, realizando ejercicios que te hagan manejar la moto mejor, soportar el esfuerzo y tratar de no lesionarte. Sabes que …
Preparación física: 5 ejercicios con los que el piloto pierde el tiempo Leer más »
¿Has sufrido una lesión? ¿Tienes miedo a volver a subirte a la moto? En este post te enseñamos 6 claves para a afrontar mentalmente una lesión ¡y volver a agarrar la moto con una mente positiva!
En este artículo vamos a ayudarte a resolver esa sensación de tensión en el cuello, de rigidez, de agarrotamiento cuando montas. Esa sensación de tener dolorido el cuello como si hubieras dormido en una mala postura. Entiendes perfectamente de lo que te hablo y seguro que estás desesperado por liberarte de un dolor que te impide disfrutar …
Dolor de trapecios en la moto, soluciónalo para montar mejor Leer más »
Esta es la solución definitiva con ejercicios para solucionar el dolor de antebrazos en moto o arm pump que sufren los pilotos de Enduro, Trial y Motocross.
Estoy seguro de que hay zonas de tu cuerpo que en la vida te habrías planteado entrenar. Y mucho menos sabrás cuánto te afectan a la hora de montar en moto. De hecho, me la juego a que hay una que estás dejando especialmente olvidada y que es un problema muy extendido entre los pilotos. …
¿Has sentido que los dedos o los brazos se te bloquean tras un rato montando en moto? El dolor de antebrazos es común entre los pilotos. Y tiene solución.
Todos los pilotos pueden llegar a sentir dolor de hombros. Son el punto de conexión entre la tensión que soportan tus brazos y el resto de tu cuerpo. Tu problema es muy habitual, ahora bien, ¿tiene fácil solución?
