Rider
8
skills
Método de entrenamiento especializado para el acondicionamiento físico de los deportes off-road.
EXCLUSIVO DE
POWERING OFFROAD
8
Rider skilLs
Método de entrenamiento específico para deportes off road.
EXCLUSIVO DE POWERING OFFROAD©.
#elmétodo
01
Pensado para las necesidades de deportistas aficionados y amateur.
No es una metodología centrada en el alto rendimiento. Nos enfocamos en mejorar la práctica del rider popular para que se ponga en forma, evite lesiones y disfrute más de las carreras.
02
Basado en 3 pilares: ciencia, experiencia y práctica amateur.
El método se ha desarrollado mediante un trabajo analítico fundamentado en estudios y ciencia de la actividad física. Se ha perfeccionado durante varios años de experiencia profesional compartida con los mejores del sector. Y se ha adecuado al deportista amateur mediante la propia experimentación como aficionados del off-road.
03
Exclusivo de POWERING OFFROAD
Este método está integrado en todos los productos de la marca POWERING OFFROAD y en los servicios prestados por el equipo de entrenadores de POWERING OFFROAD, que han sido certificados en el método. Ninguna otra app o entrenador ajeno a la marca puede garantizarte la lógica de nuestro método de entrenamiento especializado en mejorar las 8 habilidades del rider amateur.
04
Se adapta a las necesidades del rider amateur en cada etapa.
El sistema de entrenamiento tiene una progresión planificada que entrelaza una evolución vertical y una evolución horizontal del deportista. Según el rider avanza por su año deportivo, el método cambia de ciclo para asegurarle el pico de forma en la fecha de sus carreras. Y según el rider sube por los niveles del método, los ejercicios son más técnicos y los ciclos de entrenamiento optimizan cada vez más su rendimiento.
#8habilidades
Ni moto, ni bici. Ninguna distingue entre pilotos pro o amateur.
Este método identifica las 8 habilidades físicas fundamentales que cualquier rider necesita para practicar deportes extremos.
No importan su nivel, su calidad y sus objetivos como amateur.
Los deportes off-road son deportes de adrenalina que no perdonan las exigencias que le piden a todos los riders.
El equipo de POWERING OFFROAD ha sido el primero en poner esta realidad sobre la mesa.
Y los primeros en desarrollar un método que garantiza que todos los amateur tienen la posibilidad de adquirir las habilidades físicas mínimas para montar con seguridad, disfrutando más de su deporte.
Toca en cada punto para descubrir las habilidades físicas que desarrollan todos los pilotos que siguen el Método 8RiderSkills©.
El método tiene una evolución planificada, que asegura a cualquier rider amateur una progresión física en dos direcciones
Progresión horizontal, porque el rider tiene una programación de ciclos de entrenamiento planificada a lo largo de una temporada. Esto asegura el pico de máxima forma física justo en la fecha de una carrera, una ruta o un evento.
Progresión vertical, porque el rider avanza a lo largo de los meses mejorando su capacitación técnica con ejercicios más complejos y secuencias que garantizan la mejora progresiva de rendimiento específico.
#misióndelmétodo
Diseñado 100% para mejorar la experiencia deportiva amateur en cualquier nivel, para que sea:
#másseguridad
Menos accidentes
El método contiene ejercicios de agilidad, coordinación y velocidad de reacción. Practicar estas habilidades fuera de la moto mejora la eficacia de estos mecanismos que se vuelven automáticos después, cuando el rider monta. Con estos ejercicios se integra el aprendizaje sin peligro.
Además, se trabajan secuencias de equilibrio en fatiga y secuencias de transferencia de fuerza a equilibrio, con las que el rider mejora la tolerancia al esfuerzo cuando está cansado.
Con esto el método promueve adaptaciones que impiden que el cansancio provoque situaciones de riesgo montando.
Menos lesiones
El método utiliza ejercicios específicos para acondicionar los eslabones débiles musculares y prepara el cuerpo para evitar dolores recurrentes en: cuello, hombros, lumbar, rodillas, manos, antebrazos…
El método incorpora incluye secuencias de ejercicios para mejorar:
- El rango de movilidad articular
- La compensación postural
- La flexibilidad para evitar roturas
- La sobrecarga muscular
Estas secuencias de ejercicios ayudan a reducir drásticamente el riesgo de caída, accidente o lesión montando.
#mástiempo
Menos abandono
La alta tasa de accidente y lesión son la principal causa de abandono prematuro del deporte a nivel amateur.
Si el rider aficionado tiene mejor forma física, su práctica del deporte será más segura y más duradera, pudiendo disfrutar sin miedo cuando monta. Por eso el método se enfoca en un entrenamiento que le ayude a evite lesiones y accidentes, o intentar que que estas no le aparten definitivamente.
En consecuencia, su cuerpo le permitirá mantenerse más años practicando su deporte.
#másdiversión
Menos cansancio
El método trabaja varios tipos de resistencia, poniendo fin a las causas que impiden disfrutar al máximo de cada ruta, cada carrera o cada viaje, y consiguiendo que el rider popular aguante más tiempo montando en su mejor nivel antes de que su técnica se vea afectada o se acabe quedando el último.
Transformando el físico del piloto amateur para que deje de ser un problema y se convierta en un potenciador, maximizamos la experiencia de cada carrera para que merezca la pena seguir invirtiendo tiempo, esfuerzo y dinero en el deporte.
para
amateurs
El método 8RiderSkills se ha diseñado para el acondicionamiento físico específico de los riders populares de moto y bici que montan por ocio y participan en carreras por afición.
#paraamateurs
Hemos diseñado este método de entrenamiento pensando en las necesidades de aficionados y amateur de deportes off-road.
01
Es fácil de usar y se puede adaptar sin usar material de gimnasio
02
Garantiza buenas sensaciones a la hora de montar
03
Asegura el pico máximo de forma disponible en los eventos y carreras
#quiénno
Este método de entrenamiento no te funcionará si lo que buscas es:
- Mejorar en deportes distintos a moto o bici off-road.
- Conseguir puramente objetivos estéticos.
- Una fórmula mágica para conseguir un cambio significativo en 15 días.
#dóndeconseguirlo
El método de entrenamiento 8RiderSkills tiene aplicación en todos los productos y servicios de POWERING, que perfeccionamos a diario para poder ofrecer la mejor experiencia deportiva a la comunidad de riders amateur de moto y bici en todo el mundo.
Podrás asegurarte los resultados entrenando con nuestro método en:
El servicio de preparación deportiva personalizada para riders con los coaches de POWERING OFFROAD.
La App con la que pilotos amateur & pro se preparan físicamente para deportes off-road.
El servicio de preparación para grupos de riders en clubes, equipos, escuelas y grupos de amigos.
