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El entrenamiento de Alfredo Gomez para hard enduro

POWERING OFFROAD

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Empowering Riders Worldwide. Comunidad mundial de pilotos amateur unidos por la salud, el deporte & la pasión por el off-road.

Nos entrevistamos con Alfredo Gomez, piloto de Hard Enduro y Superenduro para acercarte un poco más la preparación y el trabajo que hay detrás de un campeón.
Para que te resulte más fácil te dejo un resumen de los temas sobre los que hablamos con él y una frase destacada de cada bloque. También te dejo el minuto exacto de cada bloque por si quieres ir directo al tema que te interesa 😉
¡¡ Espero que te resulte tan inspiradora como a nosotros !!

Todo sobre el entrenamiento de Alfredo Gomez Cantero

¿Cómo empezaste a montar?

  • Minuto 00:10

Con esta pregunta queríamos saber por qué a un piloto le da un día por subirse a una moto. Cada uno tendrá su historia y todas nos parecen emotivas.

Conociendo los inicios de distintos pilotos podemos ver que curiosamente en muchas de esas historias hay factores en común relacionados con los lazos familiares o con el traspaso de la afición de los padres a los hijos.

Viéndole en su moto pensé “yo quiero, yo quiero, yo quiero…”

¿Cuándo decidiste ser profesional?

  • Minuto 00:30

Cómo un joven piloto decide centrar todos sus esfuerzos, toda su disciplina y toda su vida a convertirse en profesional de un deporte minoritario y sin a penas respaldo social… ¿por qué no médico o abogado?

Ese papel tan importante de los padres, que sin darnos cuenta van guiando nuestro camino… ¡Gracias papá de Alfredo!

Alfredo, si te quieres dedicar a esto piénsalo… porque vas a tener que dedicar un poquito más de tiempo

¿Cómo empezaste a prepararte físicamente?

  • Minuto 01:20

Cuando un piloto encuentra a su entrenador… se hace la magia !!

Tener una buena preparación física es una de las cosas más importantes para mejorar sobre la moto, porque el físico te permite soportar las exigencias de este deporte y evolucionar a nivel de técnica. Lo uno sin lo otro está destinado al estancamiento del piloto.

Julián ha sabido buscarme opciones para no aburrirme nunca

¿Cómo mejoraste cuando empezaste a prepararte físicamente?

  • Minuto 02:14

Empezar a entrenar de forma organizada, con una orientación clara y una estrategia definida son las claves para que todo el esfuerzo físico que pone el piloto en los entrenamientos repercuta en positivo después subido a la moto.

Entrenar mucho cuando hay que entrenar y descansar bien cuando hay que descansar

¿Cuántos días a la semana dedicas a prepararte físicamente?

  • Minuto 02:42

Conocer las medidas, las intensidades y los tiempos de los entrenamientos, saber cuánto es entrenar mucho y cuándo debes descansar, son factores fundamentales a la hora de planificar la preparación física del piloto.
Un exceso de entrenamiento o la falta de descanso suficiente pueden hacer que llegues fatigado a las carreras y no seas capaz de dar el máximo de ti sobre la moto.
Recuerda que entrenas para prepararte físicamente para otro tipo esfuerzo muy exigente. Entrenas para llegar mejor a la moto, no puedes perder de vista ese objetivo.

Julián me ha enseñado que el descanso es parte del entrenamiento

¿Recibes ayuda de otros profesionales?

  • Minuto 02:54

La preparación física no sólo abarca el entrenamiento sino también el mantenimiento de la salud muscular y articular del piloto y la alimentación enfocada a optimizar el rendimiento del piloto dentro y fuera de competición.

Esto es el siguiente nivel, Javi me ha enseñado a comer gasolina buena

¿Qué papel juega la mente?

  • Minuto 04:16

Poco se habla sobre la importancia de la mente del piloto a la hora de enfrentar los desafíos que supone este deporte. La preparación del piloto también abarca este aspecto a menudo olvidado que, sin embargo, marca la diferencia y hace a los pilotos ganadores.

La mente te hace seguir adelante, parar o retroceder

¿La mente puede hacer que ganes o pierdas?

  • Minuto 04:44

Alfredo nos cuenta hasta qué punto el control de la mente puede influir en el resultado de una carrera. Aspectos como el control de los nervios, la presión, la seguridad en uno mismo o el pensamiento negativo pueden afectarte para hacer que pierdas a pesar de ser mejor a nivel físico y técnico que tus rivales.

Julián siempre me decía que las carreras se empezaban a ganar antes de correrlas

¿Qué hace a un piloto ganador?

  • Minuto 05:25

Queríamos saber de qué pasta tiene que estar hecha un piloto ganador y Alfredo nos respondió con su habitual humildad. Restando importancia a las habilidades o a la calidad del piloto (que a los demás tanto nos impresionan), lo tuvo claro refiriéndose a la personalidad de éste y al equipo de profesionales que tiene detrás ayudándole para que sea mejor. ¡¡ Bravo !!

Una carrera se gana por muchas cosas, empezando por la personalidad del piloto y acabando por el equipo que tiene detrás, pero sólo se ve al que levanta la copa

¿Te da pereza entrenar alguna vez?

  • Minuto 07:05

Le preguntamos esto porque queríamos sentirnos un poquito mejor con nosotros mismos sabiendo que a los pilotos top a lo mejor también les daba perecilla entrenar algún día (jejeje) pero Alfredo se lo tiene muy estudiado y se conoce muy bien, por eso busca alternativas para no aburrirse.

Busco deportes alternativos para cada día, me cuesta quedarme en el sofá

¿Un consejo para ser mejor?

  • Minuto 07:54

Así de claro. Sin fórmulas mágicas ni remedios milagrosos.

Para hacer las cosas bien tienes que encontrar disfrute en ellas y de ahí nace eso de la “pasión”.

 

La vida es corta y está petada de obligaciones, así que procura llenar el resto de espacios con cosas que de verdad disfrutes y conseguirás que se te den realmente bien 😉 Diviértete con aquello a lo que le dediques tiempo.

 
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